Guía de técnicas de Mindfulness creativo para la regulación de niños
DOI:
https://doi.org/10.61347/rien.v3i2.108Palabras clave:
Atención plena, educación básica, mindfulness recreativo, regulación emocional, técnicas lúdicasResumen
La presente investigación analiza la contribución de una guía de técnicas de mindfulness creativo en la regulación emocional de estudiantes de quinto grado de Educación General Básica de la U. E. Fe y Alegría, ubicada en el cantón Quero. Desarrollada bajo un enfoque cuantitativo, alcance descriptivo, investigación de campo, diseño cuasiexperimental y corte transversal, la población estuvo conformada por 235 estudiantes, de los que se seleccionó una muestra no probabilística por conveniencia de 15 estudiantes y un docente, a los cuales se les aplicó cuestionarios para la recolección de datos. Las estrategias implementadas fueron las técnicas del dragón orientada a promover la respiración consciente y el autocontrol emocional mediante ejercicios guiados de inhalación y exhalación, y la técnica de los cinco sentidos, para el desarrollo de la atención plena a través de la percepción de estímulos sensoriales. Ambas actividades se ejecutaron durante la jornada escolar con la coordinación de las investigadoras y el acompañamiento del docente. Se evidenciaron mejoras significativas, la totalidad logró un mayor control del enojo y la tristeza, mientras que la mayoría fortaleció el reconocimiento de sus emociones. Asimismo, el docente observó cambios positivos en el comportamiento y el desarrollo integral de los estudiantes. Se concluye que la guía de técnicas de mindfulness creativo constituye una estrategia efectiva para fortalecer la regulación emocional, favorece el bienestar socioemocional y promover un ambiente de aprendizaje participativo y armónico.
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